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2020公務員面試心理輔導:從容答題,克服緊張情緒

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  雖然筆試是做為篩選優秀人才的利器,但面試才是最終選定的關鍵,下面由出國留學網小編為你精心準備了“2020公務員面試心理輔導:從容答題,克服緊張情緒”,持續關注本站將可以持續獲取更多的考試資訊!

2020公務員面試心理輔導:從容答題,克服緊張情緒

  在面試考場,考生們經常反饋的一個共性的問題就是:我答題好緊張怎么辦?對于答題緊張,到底應該如何去克服?下面,小編想從這幾個方面來談一談。

  首先,坦然接受。很多考生對于緊張的情緒感覺很自卑,其實這么一個嚴肅而又正式的場合,你會發現緊張是正常的。所以首先我們不要把緊張的情況放大并且將它視作一個恥辱,而是應該平常心看待并且坦然接受自己的緊張情緒。

  其次,尋找原因。每個考生都會有緊張的情緒,但是如果你細細探究,這十個考生的緊張原因其實是完全不同的:

  一、性格原因。有的考生比較內向,他的緊張不完全來源于答題,而是因為只要是在很多人面前說話,就會有緊張的情緒。比如有的考生在人多的場合一說話就哆嗦。這是性格的原因,偏內向。

  二、思路不順。有的考生答題緊張,他不是因為害怕人多。而是他對于題目思路不清晰,他想說但是又不知道怎么表達出來,所以整體的感覺看上去就是很緊張。

  三、過于在乎。有的考生在面試環節對于結果非常在乎,這非常能夠理解。但是有的考生因為過于在乎結果,所以會患得患失。當自己答一道題發現自己一個詞說得不是很好,就感覺天崩地裂,然后后面答題就越來越沒自信,越來越緊張。

  當然考生緊張的原因還有很多,這里就想告訴各位考生,當你發現你答題緊張的時候,不要先急著否定自己,也不要先急著去改變。你要先知道你是什么原因你才能夠更好的對癥下藥。

  最后,對癥下藥。竟然是不同的原因導致的緊張,那么想要克服自然需要對癥下藥。

  一、如果你是因為性格的原因,比如膽小,害羞。你就需要給自己進行脫敏訓練,要突破自己,強迫自己到到人多的地方,到大的場合去,到陌生人面前去說話、去交流、去溝通。不斷的走出自己的舒適圈。

  二、如果你是因為思路不清楚。那脫敏訓練對你而言可能效果不大,你需要的是鞏固每道題的答題思路,平時訓練可以畫下思維導圖,讓自己思路脈絡清晰。

  三、如果你是因為過于在乎,你需要的是擺正自己的心態。我們經常說凡事做最壞的打算,盡最大的努力,就會得到一個最好的結果?;嫉没际屪约汗悴磺?,只有輕裝上陣才能一馬平川。

  公務員面試應具備的理論品格:堅定的理想信念

  面試題目的本質是人與人之間的交流,傳遞交流思想的載體是語言,而語言承載的是對于面試題目的思考,對于面試題目的不同了解構筑了對于面試題目的不同的回答。但是面試高分總會具有一些共性的理論品格特點,主要包括:堅定的理想信念、真摯的人民情懷、高度的自覺自信、鮮明的問題導向、無畏的擔當精神。今天小編著重闡述的是第一條,堅定的理想信念。

  了解過面試的小伙伴都知道在結構化面試答題的題目中,總會有一類的問題在考察我們是否具有一個明確的理想信念?;蚴峭ㄟ^青年人應該具有的品格,或是習主席這句話你的看法是什么等等類似的很多題目。那么很多考生都會大而化之的來跟我們的考官去談,我具有理想信念,這個理想信念會指引著我未來生活工作學習的。但是對于考官想要了解的“堅定的理想信念”具體指的是什么呢?

  一、堅定的理想信念指什么

  習近平總書記在慶祝中國共產黨成立95周年大會上的重要講話強調,要把理想信念教育作為思想建設的戰略任務。說明我黨對于理想信念的教育十分重視。

  理想信念是作為人在精神生活中的一種深層次的需求,是黨員干部世界觀、人生觀、價值觀在人生追求和奮斗目標上的集中體現。說的直白一些,就是一個人的價值導向,有了健康的理想信念就不至于迷茫,也會擁有力量之源。目前我們可以看到許多的“佛系青年”許多的”喪“文化,看起來是以一種消極抵抗的方式來面對生活中的壓力,其實本質上就是理想信念的缺失,沒有了奮斗的方向。所以對于面試考生而言,找到屬于自己的理想信念很重要。

  理想信念之于黨員干部,就是“精神之鈣”,而對于我們公務員面試的考生而言“堅定的理想信念”其實質是解決精神歸宿問題,作為一名合格的公務員,精神歸宿是什么呢?信仰共產主義。所以,對于參加公務員面試的考生而言,要有堅定的理想信念。

  二、如何樹立自己堅定的理想信念

  堅定的理想信念具體分為兩個方面,其一是需要我們不斷的進行學習,加強自我修養,不斷提升思想境界,堅定信仰;其二是需要我們一言一行上踐行理想,在一點一滴中養成品德。我們在生活中、答題中堅定馬克思主義信仰,并且不管順境逆境都要堅持共產主義遠大理想,堅持中國特色社會主義共同理想,奮力為實現中國民族偉大復興的中國夢而奮斗。

  可能看到這里很多考生覺得,經典的空話套話來了,說這些我怎么可能能夠樹立自己堅定的理想信念呢。好,具體的做法分為以下四個措施,學習先進的理論知識、鍛煉自身的黨性意識、遵循事物發展客觀規律、及時糾正錯誤想法。

  1.如何學習先進的理論知識。

  (1)目的明確化。不僅要了解黨的性質、指導思想、宗旨、目標、新時代的總任務、黨員的義務、權利、紀律等等,還要學習“習近平新時代中國特色社會主義思想”的本質內涵。

  (2)學習常態化。切忌學習三兩天不見效就逃跑,而是要帶著問題學。如果目前具有黨?;蛘咴盒5馁Y源,可以在此接受黨的理論的學習。還有新聞聯播、學習強國、人民日報等等。

  (3)理論具像化。通過我黨宣傳的生動故事、鮮活案例、典型人物中認真總結提煉新時代中國特色社會主義思想的內涵,一方面可以加深自我理論的學習,另一方面也可以為面試答題積累案例。

  2.如何鍛煉自身的黨性意識。

  (1)黨員和非黨員的之間的明顯區別就是是否具備堅定的黨性意志,但是如果大家是非黨員,仍然也可以通過自己的學習來彌補這個差距。如果考生具有工作經驗,則可以在工作中注重實踐的學習,帶著工作帶著問題深入基層,深入一線調查研究,了解人民生活生產需求,注重用新視角找準問題和矛盾的根源,努力使自己的眼界開闊。在工作中堅持權為民所用,保持“初心”,堅持自我約束,自覺接受監督。

  (2)如果考生是學生,暫時還沒有工作經驗。因為第一條已經闡述如何學習先進的理論知識,這一環節就不再贅述。第二需要,認真履行學生的責任和義務,在日常學習、生活、工作中率先垂范,為周圍的同學樹立榜樣。第三需要加強科學文化修養,要努力踐行作為學生的職責,掌握必備的各種科學文化知識。第四需要把馬克思主義基本理論和書本上的知識轉化為自身掌握的科學思維方法,轉化為工作思路和對策,轉化為抓落實的實踐過程,做好轉化工作。

  3.遵循事物發展客觀規律。

  我們在進行理論學習的環節中,不僅僅要重視理論知識的科學性,更需要遵循事物發展的客觀規律,由淺到深,由理論學習到理論應用,再到理論解決實踐工作中遇到的知識遷移的問題,逐步進行學習實踐。

  4.及時糾正錯誤想法。

  (1)犯錯之后需要及時認知到自己的錯誤,切忌只看見別人的錯誤卻對自己所犯的錯誤茫然不知。

  (2)盡快改正錯誤,用自己的實際行動來改正自己所犯的錯誤,這樣才能使自己在糾正錯誤的過程中學會并積累正確學習做事的方式方法,使自己不斷的成長。

  (3)在犯錯之后學會反思,學會分析犯錯的原因,然后牢記自己所犯的錯誤,避免類似的錯誤。

  做好這四個措施,便能夠牢固的樹立自己堅定的理想信念,也能夠在面試答題的過程中撥開云霧,找到屬于自己應該要回答的方向。小編祝大家在面試的考場上都能收獲好的成績。

  面試答題杜絕人云亦云,讓活動亮起來

  在公務員面試中,計劃組織類是??碱},由于大多數同學都是應屆生,缺乏工作經驗,對這種題型往往束手無策,學完答題思路后,往往又過于依賴答題思路,所以答題往往也會越來越趨同化,如何遠離千篇一律,真正讓考官眼前為之一亮呢?接下來小編就來介紹幾種方法,幫助同學們實現計劃組織題的個性化作答。

  一、目的表達——高瞻遠矚,體現深度

  【例題1】為了加強垃圾分類管理工作,社區領導讓你負責組織垃圾分類宣傳活動,請問你會怎么做?

  1.引用領導人講話或國家方針政策

  常規表述很難跟他人區分開來,適當引用一些領導人講話或是國家方針政策,就可以凸顯出差異性。

  【優化表述1】習總書記強調,實行垃圾分類,關系廣大人民群眾生活環境,關系節約使用資源,也是社會文明水平的一個重要體現。在社區內做好垃圾分類的宣傳工作,有利于讓社區群眾培養垃圾分類的好習慣,一起來為改善生活環境作努力,一起來為綠色發展、可持續發展作貢獻。

  【優化表述2】上海市十五屆人大二次會議表決通過《上海市生活垃圾管理條例》,并于7月1日正式開始實施。此舉標志著,上海將生活垃圾分類正式進入強制時代。在社區內做好垃圾分類的宣傳工作,有利于讓社區群眾培養垃圾分類的意識,學會分類知識,實現資源的可循環利用,一起來為綠色發展、可持續發展做貢獻。

  2.聯系社會問題

  如果沒有領導人講話或是政策等知識儲備,也可以結合社會實際問題,凸顯出你對此社會話題的關注,體現答題個性化思考。

  【優化表述3】垃圾分類是一個熱門話題,各級地方政府都在嘗試進行垃圾分類,但是實際的效果卻并不樂觀,核心原因可能是很多人都不知道具體分類的標準,不知道該如何分類,所以在社區內做好垃圾分類的宣傳工作,一方面有利于讓社區群眾培養垃圾分類的意識,另一方面可以讓居民學會分類知識,實現資源的可循環利用,一起來為綠色發展、可持續發展做貢獻。

  二、活動形式——創意滿滿,體現新意

  (一)在原有基礎上創新突破

  在原有基礎上創新突破,創新不意味著從來都沒有的“從無到有”,而是從“有”到“優”。直接讓你體現創意,選擇新穎的活動形式,對于很多同學都有一定難度,那么就可以降低難度,就已有的活動形式進行一些細微處的設計,活動就會變得不一樣。

  1.優化活動形式

  比如宣傳活動,宣傳手冊可以變成電子宣傳手冊在單位微信工作群內部發布;宣傳片可以改為微信公眾號或是推送小視頻;比如組織大學校園的法律知識講座,原本是請專家來進行知識講解,現在可以請參與的同學們先進行討論,然后再安排專家進行點評,指出可能存在的法律知識錯誤,參與者的獲得感就會更多。

  2.目標細化

  比如去敬老院關愛老人的活動,常規操作就是送米送面、洗腳洗頭,往往流于普通,那么此時我們從目標出發,將活動組織形式細化,讓老人感受到社會的關愛,可以從親情、友情、愛情等方面進行關懷。從親情來說,一是提前調研了解需求;二是可以邀請到現場來或者遠程視頻連線;從友情來說,可以安排老人與多年不見的老鄰居一起聚餐;從愛情來說,對于孤寡老人,可以安排相親聯誼活動。

  (二)做好積累

  一方面,在工作生活中做一個有心人,看到的、體驗過的、聽說過的活動形式,可以知識遷移過來,作為我們活動題答題的的形式載體來使用;另一方面,也可以多關注一些政府部門的官方網站和政務微信公眾號,借鑒政府部門的活動形式,也更有可行性。

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